من پسرم صبح ٧:٣٠-٨ بیدار میشه من حدودا ٦ساعت بعد برای خواب ظهر میخوابونم ولی خیلی سخت میخوابه امروز هفت و نیم بیدار شد ١:٣٠ چون اذیت میکرد از بیخوابی خوابوندمش نمیخوابید تا ساعت ٣ خوابید داغون شدم از کجا بفهمم کی باید بخوابونمش من دیدم خمیازه کشید بردمش بخوابونم ولی نخوابید
21 اردیبهشت 1401
پاسخ پزشکان
1
سلام میزان خواب کودک تقریبی و بر اساس سن کودک متغیر میباشد. شرح حال شما کامل نیست. سن کودک؟ میزان خواب 24 ساعته؟ میزان خواب شبانه؟ تعداد چرتها در طول روز و میزان آنها؟ بهداشت خواب چگونه است؟ بهتر است به پزشک کودکان مراجعه نمایید.
با سلام میزان خواب بر اساس سن، نیاز و روتین کودک تعیین می شود. لازم است ساعت خواب مشخصی داشته باشد و اصول بهداشت خواب رعایت گردد ولی نه به این معنی که به اجبار بخوابد و برای خواب طی روز باید تا حدی فعالیت و خستگی داشته باشد.
زمان خواب ظهرکودک نیاز به تعاریف مشخصی ندارد و ممکن است بسته به سن، فعالیت روزانه و نیاز به استراحت، متغیر باشد. برای بیشتر کودکان پیشدبستانی (2-5 سال) حدود 1 تا 2 ساعت خواب ظهر توصیه میشود. اما برای کودکان بزرگتر این مقدار ممکن است کمتر یا بیشتر باشد. بهتر است روال خواب کودک را ثابت نگه دارید تا برایش آسانتر باشد. اگر کودک شما مشکلی در خوابیدن دارد، مشاوره با پزشک کودکان پیشنهاد میشود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
