اقدامات لازم قبل از بارداری چیست؟

قبل از بارداری باید اقداماتی انجام دهید که شامل مصرف مکمل‌های اسید فولیک، از رویایی سیگار و مصرف الکل خودداری، انجام آزمایشات پیش از بارداری مانند اندازه گیری سطح هورمون‌ها و آزمایش‌های خونی، و مراجعه به پزشک جهت مشاوره است.
همچنین، زونی نگرانی و استرس را کاهش دهید و به یک رژیم غذایی سالم پایبند باشید.
این اقدامات بهبود فرصت بارداری و سلامتی شما و جنین را افزایش می‌دهند.