برای تقویت سیستم ایمنی در دوران ابتلا به کرونا چه کنیم؟
سلام خسته نباشید من مادرم و بردارم ۱۷ ۱۸ روز میگذره که تست دادیم مثبت شد و الان برای تقویت سیستم ایمنی بدن گوشت قرمز مثله راسته گوسفند و استیک اینها برای تقویت سیستم ایمنی بدن خوب است چون دوره بیماری تموم شده درسته کرونا ۱۷ ۱۸ روز تستمون مثبت شد و تقریبا ۱۸ روزه تو قرنطینه اییم کمک میکنید؟
30 آبان 1399
پاسخ پزشکان
0
سلام. قرنطینه کافیه. رژیم غذایی خاصی نیاز نیست. میتونین از کپسول فارماتون هم استفاده کنید
برای تقویت سیستم ایمنی در دوران ابتلا به کووید-19 و دوره بهبودی پس از آن، مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین، ویتامینها و مواد معدنی ضروری است. گوشت قرمز نظیر راسته گوسفند و استیک منابع خوبی از پروتئین و آهن هستند که میتوانند به تقویت سیستم ایمنی کمک کنند. اما، مهم است که مصرف گوشت فرآورینشده و کمچربی را در پیش گیرید و متنوعسازی در رژیم غذایی داشته باشید. مصرف میوهها و سبزیجات غنی از ویتامین C مانند مرکبات، فلفلهای رنگی، کیوی، توتها و جعفری نیز توصیه میشود. هیدراتاسیون کافی و استراحت مطلوب همچنین از اهمیت بالایی برخوردار است. در صورت امکان، مشورت با متخصص تغذیه برای برنامهریزی دقیق و متناسب با نیازهای خاص سلامتی شما و خانوادهتان سودمند است.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
