علت درد سمت چپ پایین کمر هنگام راه رفتن و دویدن چیست؟

درد سمت چپ پایین کمر هنگام راه رفتن و دویدن ممکن است ناشی از اختلالات اسکلتی-عضلانی مانند کمربند عضلانی باشد.
این مشکل معمولاً به علت فشار زیاد بر روی عضلات کمر و نادرستی در حرکت‌های بدنی رخ می‌دهد.
برای رفع این مشکل، توصیه می‌شود به متخصص ارتوپدی یا فیزیوتراپیست مراجعه کرده و برنامه تمرینی مناسب و راهنمایی‌های لازم را از آن‌ها دریافت کنید.
برای جلوگیری از تشدید درد، حفظ وزن مناسب، تقویت عضلات پشتی و شکمی، و اجتناب از حرکات نادرست و سنگین می‌تواند کمک کننده باشد.