احتمالاً یبوست شما مربوط به تغییرات هورمونی و فشاری است که در بارداری پیش میآید و در بیشتر موارد مقدار کم دمنوش گلمحمدی یا آب انجیر مشکل حادی ایجاد نمیکند.
آرام باشید؛ با چند اقدام ساده معمولاً بهتر میشود.
راهکارهای عملی:
1 آب و لرم مرتب بنوشید و از نوشیدن مایعات کمکم در طول روز غفلت نکنید.
2 پیادهروی سبک ۱۰–۲۰ دقیقه پس از و عدهها کمک به تحرک روده میکند.
3 مصرف غذاهای پرفیبر مانند آلو، انجیر، سبزیجات و نان سبوسدار را افزایش دهید.
4 شیاف گلیسیرین بهصورت موقت معمولاً بیخطر است؛ از ملینهای قوی خودسرانه پرهیز و در صورت نیاز با پزشک مشورت کنید.
علائم هشدار:
1 درد شکم شدید یا انقباضات رحمی مکرر.
2 خونریزی واژینال یا خون در مدفوع یا تب بالای ۳۸ درجه.
3 ناتوانی در دفع بیش از ۷۲ ساعت همراه با تهوع یا استفراغ.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.