سر درد پایدار و زردی پوست؛ علل و راهکارهای فوری

احتمالاً سردرد و گزگز پاهای شما بقایای همان عفونت ویروسی قبلی (از جمله پس از کووید) هستند که در بیشتر موارد به تدریج بهتر می‌شوند.
زردی موضعی پوست که دو سال است می‌آید و می‌رود، در بسیاری موارد ناشی از تجمع کاروتن‌ها در پوست (کاروتنمی) است و معمولاً بی‌ضرر است؛ با این حال گاهی نشانه مشکلات کبدی هم می‌تواند باشد.
نگران نباشید اما بررسی لازم است.
«راهکارهای عملی:»
1 مصرف خوراکی‌های نارنجی/زرد مثل هویج، طالبی و روغن‌های دارای بتاکاروتن را برای چند هفته کم کنید و تغییر پوست را ثبت کنید.
2 روزانه مایعات کافی و استراحت کافی برای کاهش سردرد؛ در صورت نیاز استامینوفن طبق دوز معمول مصرف کنید.
3 عکس واضح از نواحی زرد پوست بگیرید و یادداشت زمان و علت احتمالی (مصرف غذا یا مکمل).
4 درخواست آزمایش خون پایه شامل عملکرد کبد (ALT, AST, بیلی‌روبین) در اولین فرصت.
«علائم هشدار:»
1 زرد شدن سفیدی چشم یا ادرار بسیار تیره.
2 سردرد ناگهانی، بسیار شدید یا همراه از دست رفتن هوشیاری.
3 ضعف یا بی‌حسی ناگهانی یک‌طرفه، اختلال در تکلم یا دید.
«تخصص پیشنهادی:» نورولوژی