دون‌دون و زخم آرنج؛ علت و اقدام سریع

در بیشتر موارد احتمالاً مشکل شما کراتوز پیلاریس یا درماتیت تماسی/تحریکی در ناحیه آرنج است؛ معمولاً جدی نیست اما تشخیص قطعی نیاز به معاینه دارد.
راهکار‌های عملی:
- از پوشش آستین نخی یا آستین بلند استفاده کنید تا اصطکاک و تماس مستقیم با آفتاب کاهش یابد.
- روزی یک‌بار با شوینده ملایم بشویید و با حوله نرم خشک کنید؛ از صابون‌های قوی خودداری کنید.
- مرطوب‌کننده غنی (پماد یا کرم) روی ناحیه بزنید؛ شب‌ها استفاده مفیدتر است.
- در صورت خارش یا التهاب کوتاه‌مدت، می‌توانید یک دوره کوتاه کرم هیدروکورتیزون 1% موضعی استفاده کنید و از کندن زخم‌ها پرهیز کنید.
علائم هشدار:
- افزایش سریع قرمزی، درد یا گسترش ضایعه؛
- ترشح چرکی یا بوی نامطبوع از ناحیه یا بروز تب؛
- تورم شدید یا علائم حساسیت عمومی مثل تنگی نفس یا ورم صورت/لب.
تخصص پیشنهادی: پوست