مشکل بیخوابی - 15 (Rivaroxaban) مصرف میکنند مشکل بیخوابی ایشان بسیار نگرانمان کرده آیا؟

با سلام،
علت بی خوابی ایشون میتونه به علت نارسایی قلبی باشه که شبها منجر به تنگی نفس ایشون می‌شه، به نظر من ابتدا باید دارو‌ها به طور دقیق تنظیم بشه و علایم قلبی کنترل بشه و اگر همچنان بی خوابی باقی مونده باشه می‌شه داروی خواب آور رو تجویز کرد

با سلام
و وقت بخیر.
در کنار لزوم توجه به بیماری‌های همگام جسمانی و روانشناختی.
علاوه بر سبک زندگی؛ گاهی اختلالات خلقی و اضطرابی نیز، خواب شما را دستخوش تغییر می‌کنند؛ از این گذشته؛ بدن به مقدار معینی خواب نیاز داره که گاهی فرد این مقدار را در طول روز تامین می‌کنید.
توقف خواب نمی‌روزی و نظم دهی به الگوی خواب.
از کافئین؛ نیکوتین؛ شکلات؛ ورزش سنگین؛ غذای سنگین ساعاتی قبل از خواب بپرهیزید.
شیر و لرم؛ دوش آب گرم؛ مطالعه؛ موسیقی آرامبخش و تمارین آرمیدگی قبل از خواب کمک کننده است.
فراموش نکنید اتاق خواب فقط محلی برای خواب است، پس تماشای فیلم، اینترنت، درس خواندن را در این فضا محدود کنید و در صورتی که بیش از 30 دقیقه در رختخواب بیدار مانده اید، موقتا از اتاق بیرون رفته و بعد از مدتی بازگردید.
اتاق بدون نور و صدای مزاحم و کمی هم خنک کمک کننده است.
از تمام موارد فوق مهمتر اینکه گاهی علت اصلی بیخوابی نگرانی در مورد نخوابیدن و مضرات آن است که باعث شکل گیری دور باطل بیدار ماندن می‌شود؛ در این مورد می بایست با روانشناس مشورت کنید.
کلینیک تخصصی اختلالات خواب: خیابان گیشا، خیابان شهید علیالی (پیروزی) غربی، پلاک 77، واحد
1.
231 230 88

سلام
حتما از نبود تنگی نفس حین خواب مطمئن شوید چون در اینصورت تجویز خواب اور بسیار خطرناک خواهد بود

با سلام
حتما تجویز دارو باید زیر نظر متخصص قلب و روانپزشک باشد.
ابتدا دارو‌های قلبی تنظیم شود تا شرایط طبی ایجاد کننده بی خوابی تا حد امکان برطرف شود، درصورت باقی ماند اختلال خواب بصورت محدود دارو‌های خاصی قابل تجویز است