دورهpmsیاpmdd چگونه ارام باشبم؟

مشکلم دورهpmdd. هست
خیلی شدید اعصاب و روانم و تحت تاثیر قرار میده نکات ریز حتی توی روابطم عصبیم میکنه هر ماه ب این دوره. میرسم. در حد کات کردن میرسیم. دست خودم نیست یکبار بعد پریودی میریزم به هم یبار قبل پریودی دیگه پارتنرم خسته شده
همه جیز ب شدت واسم مهم میشه حتی رفتارهای بیخودی. و خیلی کوچیک ناراحتم میکنه توقع زیاد دارم خودمم خستم
چیکار کنم درمان بشه بیشتر هم شده حدود یکساله

0

سلام میتونین برای دریافت دارو به پزشک مراجعه کنین

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

سلام یک سری داروها و مکمل ها برای این دوران وجود داره

دکتر مژده نامداری

جراح و متخصص زنان و زایمان و نازایی
دکتر مژده نامداری
0

سلام با دارو درمان میشوید .لطفا حضوری مراجعه نمایید

دکتر مریم دادخواه

جراح و متخصص زنان ، زایمان ونازایی
دکتر مریم دادخواه
0

اگر واقعا این مشکل مربوط به PMS باشد با مصرف دارو کنترول خواهد شد.

دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلیدیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی
دکتر سهیلا حسن زاده
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

دوره‌های PMDD (اختلال قبل از قاعدگی) و PMS (سندرم قبل از قاعدگی) با علائم شدید عصبی و روانی می‌آیند که می‌توانند زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار دهند. برای کنترل این علائم، می‌توانید از روش‌هایی مانند تغذیه سالم، ورزش منظم، مدیتیشن و تکنیک‌های تنفسی، مدیریت استرس و در صورت نیاز مشاوره روان‌شناختی استفاده کنید. همچنین، مشاوره با یک پزشک جهت انتخاب درمان‌های دارویی مخصوص می‌تواند به بهبود علائم کمک کند. مهمتر از همه، به یاد داشته باشید که این مشکل قابل درمان است و با راهنمایی‌های مناسب، می‌توانید کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید. اگر علائم شما به شدت مزاحمتی برای زندگی شما ایجاد می‌کنند، حتما از کمک حرفه‌ای پزشک استفاده کنید.