ورزشهای کگل یا سفت کننده عضلات دیافراگم لگنی به شما توصیه میشود جراحی هم باعث بهبودی کامل نمیشود و به شما توصیه نمیشود شما باید به متخصص تغذیهمراجعه کنید و وزنتان را به حد ایده آل برسانید و مکملهای غذایی دریافت کنید
سلام با شرح حال اندکی که دادید و مخصوصا از سابقه صحبتی نشده هیچگونه تشخیصی بدست نمیاد و در این فاز ارائه هرگونه درمان و راهنمایی خطاست باید توسط جراح آنورکتالمعاینه شوید
شل شدن اسفنگتر میتواند به دلایل مختلفی نظیر ضعف عضلات مربوط به آن یا تغییرات زیرین پوستی رخ دهد. برای تقویت عضلات اطراف مقعد و اسفنگتر، تمرینات و ورزشهایی مانند تنگ کردن و رها کردن عضلات مقعد، پیلاتس و یوگا میتواند موثر باشد. همچنینتغذیه سالم، مصرف آب کافی و پرهیز از فشار زیاد بر روی این عضلات نیز به بهبود وضعیت اسفنگتر کمک میکند. در موارد لازم، مشاوره با پزشک متخصص نیز توصیه میشود تا علل شل شدن اسفنگتر شناسایی و راهحلهای مناسب ارائه شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
