علت این درگیری و حساسیت ذهنیم چیه؟

سلام ببخشید من خیلی ذهن حساسی دارم چگونه میتونم درمانش کنم مثلا ۲ ساله جوش میزنم و جای همش لک شده تو صورتم دکترم رفتم دوباره برگشت خودم خجالت میکشم کسی نگام میکنه از خودم احساس ناکافی بودن میکنم مثلا بعضی صورت تپل و صاف بدون لک و جوش من چرا اینجورم یا خوشکلن خودمو کم میبنم بیشتر سر این لک و جوش،دوس داشتم صورتم گرد باشه حالتی بیضی و چش و ابروم اینجوری بود همش خیلی غصه میخورم