افرایش قد در ۱۶ سالگی برای دختران؟

سلام و وقت بخیر
من تازه وارد۱۶ سالگی شدم قدم تقریبا ۱۵۵
مادرم ۱۴۸پدرم ۱۶۵-بااین وضع چن سانت بالاترازژنتیکم برم دکتر شانسی هس یا تا آخر عمرم موندم رو ۱۵۵؟
۱۲ و نیم سالگی اولین پریودم بود اما تا الان چهارباراینا کامل پریود شدم ک دکتراگفتن طبیعیه بی نظمی بخاطر سن- تغذیه خیلی خوبه ولی از یه سنی به بعد لبنیات مصرف نکردم کلا حالم بدجور بهم میزد؟؟

0

سلام باید از مچ دست گرافی تهیه کنید به فوق تخصص غدد و متابولیسم مراجعه کنید تا بررسی شود

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
0

سلام به فوق تخصص غدد مراجعه کنید عکس از مچ دست بگیرید تا زمانی که صفحات رشد باز باشه امکان افزایش قد هست ولی میزان اون قابل پیشبینی نیست

دکتر رویا رحمانی

متخصص بیماری های عفونی و تب دار
دکتر رویا رحمانی
0

با سلام معمولا بعد از 2 سال از شروع پریود دیگر صفحه رشد بسته است و افزایش قد ندارید. نامنظمی پریود تا 2 سال قابل قبول است برای سن شما غیرطبیعی است و باید بررسی شود.

دکتر مریم واشقانی

فوق تخصص غدد و متابولیسم (اندوکرینولوژی)متخصص داخلی
دکتر مریم واشقانی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

سلام و وقت بخیر! در سن 16 سالگی، بسیاری از دختران هنوز شانس افزایش قد دارند، اما میزان رشد می‌تواند متفاوت باشد. اولین نکته جهت افزایش قد، بررسی سابقه پزشکی و رشد است. از آنجا که شما در سن 12 و نیم سالگی اولین پریود خود را تجربه کرده‌اید، معمولاً رشد قدی بعد از سه تا پنج سال پس از اولین پریود کاهش می‌یابد، اما این به معنای توقف کامل رشد نیست. با توجه به ارتفاع والدین، پتانسیل ژنتیکی شما نیز می‌تواند نقش داشته باشد، اما رژیم غذایی و فعالیت بدنی نیز تأثیرگذار هستند. کمبود لبنیات و دریافت ناکافی کلسیم می‌تواند بر سلامت استخوان‌ها و رشد قد تأثیر منفی بگذارد. مصرف مکمل‌های کلسیم یا جایگزین‌های لبنی می‌تواند کمک‌کننده باشد. همچنین، ورزش‌هایی مانند شنا، دویدن یا پیاده‌روی می‌تواند به افزایش قد کمک کند. با این حال، برای ارزیابی دقیق و شخصی‌سازی برنامه رشد، مراجعه به پزشک یا متخصص غدد می‌تواند بسیار مفید باشد تا بتوان با بررسی سطح هورمون‌ها و سایر عوامل، بهترین راهکارها را ارائه داد.