چرا ورزش عضلانی برای افراد چاق مناسب نیست؟ سلام بله باید برای کاهش چربی اول ورزش های هوازی را شروع کنید به مرور با رفع علایم مشکل شما و بررسی آزمایش ها و سونو گرافی ممکن هست سایر فعالیت ها هم برای شما مناسب باشند. سلام ورزش های هوازی منجر به افزایش متابولیسم شما و چربی سوزی میشه به همین دلیل توصیه میشه ورزش های قدرتی در این مرحله توصیه نمیشه. سلام بله ورزش هوازی فعلا مناسب تر هست. سلام برای کاهش وزن بهتر با هوازی شروع کنین. ورزش هوازی متابولیسم را افزایش میدهد. بسته به نوع رژیم غذایی و میزان فعالیت هر چه چربی سوزی کنید به درمان کبد چرب کمک کرده اید. میتوانید ترکیبی از ورزش قدرتی و هوازی را دنبال کنید تا حجم عضله کاهش نیابد.. سلام. شما حتما ورزش تقویتی رو هم در کنار هوازی انجام بدید. اولویت ورزش در افراد با کبد چرب و اضافه وزن/چاقی، ورزش هوازی است، آنهم بر اساس توصیه پزشک. اما ورزش قدرتی هم اگر برپایه اصول علمی باشد، بهتر است بتدریج در کنار ورزش هوازی شروع شود..

عضلانی , کبد چرب , ورزش

من کبد چرب۲ و بیماری التهابی روده خفیف دارم
وزنم ۱۲۰ کیلو قدم ۱۸۰ ، دقیقا چرا ورزش عضلانی مثل دمبل وو هالتر برای من مناسب نیست و ورزش هوازی رو به من پیشنهاد کردن ؟
آیا برای التهاب یا کبد چرب بده ؟

7
0

چرا ورزش عضلانی برای افراد چاق مناسب نیست؟ عضلانی , کبد چرب , ورزشسلام بله باید برای کاهش چربی اول ورزش های هوازی را شروع کنید به مرور با رفع علایم مشکل شما و بررسی آزمایش ها و سونو گرافی ممکن هست سایر فعالیت ها هم برای شما مناسب باشند

0

چرا ورزش عضلانی برای افراد چاق مناسب نیست؟ عضلانی , کبد چرب , ورزشسلام ورزش های هوازی منجر به افزایش متابولیسم شما و چربی سوزی میشه به همین دلیل توصیه میشه ورزش های قدرتی در این مرحله توصیه نمیشه

0

چرا ورزش عضلانی برای افراد چاق مناسب نیست؟ عضلانی , کبد چرب , ورزشسلام بله ورزش هوازی فعلا مناسب تر هست

0

چرا ورزش عضلانی برای افراد چاق مناسب نیست؟ عضلانی , کبد چرب , ورزشسلام برای کاهش وزن بهتر با هوازی شروع کنین

0

چرا ورزش عضلانی برای افراد چاق مناسب نیست؟ عضلانی , کبد چرب , ورزشورزش هوازی متابولیسم را افزایش میدهد. بسته به نوع رژیم غذایی و میزان فعالیت هر چه چربی سوزی کنید به درمان کبد چرب کمک کرده اید. میتوانید ترکیبی از ورزش قدرتی و هوازی را دنبال کنید تا حجم عضله کاهش نیابد.

0

چرا ورزش عضلانی برای افراد چاق مناسب نیست؟ عضلانی , کبد چرب , ورزشسلام. شما حتما ورزش تقویتی رو هم در کنار هوازی انجام بدید

0

چرا ورزش عضلانی برای افراد چاق مناسب نیست؟ عضلانی , کبد چرب , ورزشاولویت ورزش در افراد با کبد چرب و اضافه وزن/چاقی، ورزش هوازی است، آنهم بر اساس توصیه پزشک. اما ورزش قدرتی هم اگر برپایه اصول علمی باشد، بهتر است بتدریج در کنار ورزش هوازی شروع شود.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

ورزش مهم است برای بهبود سلامتی و کنترل وزن، اما نوع ورزش بستگی به شرایط پزشکی فرد دارد. برای افرادی مانند شما که کبد چرب و التهاب روده دارند، ورزش هوازی به دلیل تأثیر ملایم‌تر و پایدارتر بر بدن توصیه می‌شود. ورزش‌های هوازی مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری یا شنا به بهبود گردش خون، کاهش التهاب و سم زدایی کبد کمک می‌کنند بدون آنکه فشار زیادی به روده‌ها وارد آورند. در مقابل، ورزش‌های سنگین عضلانی ممکن است فشار بیشتری به بدن وارد کند که می‌تواند درد یا آسیب به روده‌های حساس ایجاد کند و کبد را تحت فشار قرار دهد. به همین دلیل است که پزشکان معمولا به این دسته از بیماران ورزش هوازی را توصیه می‌کنند.