برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر، افراد میتوانند به برخی روشها توجه کنند.
این شامل حفظ فعالیتهای ذهنی مانند مطالعه و حل مسائل، ورزش منظم، مصرف مواد غذایی سالم از جمله ماهی، میوهها و سبزیجات، تنظیم فشار خون و قند خون، استراحت کافی و پرهیز از سیگار و مواد مخدر میباشد.
همچنین، فعالیتهای اجتماعی و تحرک اجتماعی نیز میتواند به حفظ عملکرد مغز کمک کند.
در صورت مشاهده هرگونه علائم نگرانکننده، بهتر است به پزشک مراجعه کرده و نظر وی را دریافت کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
