ممنوعیت یا عدم ممنوعیت با کیست؟

با توجه به شرایط شما که پیش‌تر تجربه تورشن تخمدان و راپچر کیست داشته‌اید، احتیاط در انتخاب نوع فعالیت‌های ورزشی ضروری است.
ورزش‌های سنگین که نیاز به بلند کردن وزنه‌های سنگین دارند یا فشار زیادی بر ناحیه شکم و لگن وارد می‌کنند، ممکن است ریسک پیچخوردگی یا تورشن تخمدان‌ها را افزایش دهند.
با این حال، ورزش‌های ملایم‌تر مانند پیاده‌روی، یوگا، و تمرینات کششی معمولاً برای بیماران با کیست تخمدان مناسب و بی‌خطر هستند.
حتماً قبل از انجام هرگونه تمرین جدید، با پزشک معالج خود مشورت کنید تا برنامه ورزشی‌ای که متناسب با شرایط خاص شما باشد تنظیم شود.