درد و خواب‌رفتگی بعد از لاغری شدید نشانه چیست؟

۱ محتمل‌ترین علت، به‌خصوص با سابقه کاهش وزن بسیار شدید و مشکلات معده و روده، احتمالاً کمبودهای تغذیه‌ای و اختلال جذب است؛ کمبود ویتامین ب دوازده، ویتامین د، آهن، منیزیم یا کلسیم می‌تواند باعث دردهای پراکنده، گزگز و خواب‌رفتگی دست و پا شود.
در بیشتر موارد این حالت قابل بررسی و درمان است و جای نگرانی از بیماری خطرناک فوری نیست، اما باید جدی پیگیری شود.
۲ راهکارهای عملی:
- در اولین فرصت به پزشک داخلی مراجعه کنید و آزمایش‌های خون برای ویتامین ب دوازده، ویتامین د، آهن و ذخایر آن، قند خون، تیروئید، منیزیم، کلسیم و عملکرد کبد و کلیه انجام شود؛ بدون آزمایش، خودسرانه مکمل سنگین شروع نکنید.
- چون خواب‌رفتگی شبانه در دست‌ها دارید، هنگام خواب مچ دست را خم نکنید، دست‌ها زیر سر نماند و از بالش یا وضعیت فشرده‌کننده گردن پرهیز کنید؛ اگر لازم شد از آتل نرم مچ در شب استفاده شود.
- تغذیه را تقویت کنید: پروتئین کافی، لبنیات، تخم‌مرغ، گوشت، حبوبات، سبزی‌ها و مایعات کافی.
کاهش وزن خیلی سریع گاهی بدن را از نظر املاح و ویتامین‌ها خالی می‌کند.
- برای درد معده و روده، وعده‌های کوچک‌تر و منظم‌تر بخورید و از غذاهای تند، چرب، قهوه زیاد و خوددرمانی با مسکن‌ها، مخصوصاً داروهای معده‌آزار، دوری کنید.
- اگر درد دست و پا همراه با گرفتگی یا ضعف است، فعالیت سبک روزانه و کشش ملایم عضلات کمک می‌کند، ولی ورزش سنگین تا زمان مشخص شدن علت انجام نشود.
۳ علائم هشدار:
- ضعف واضح دست یا پا، افتادن اشیا از دست، یا مشکل در راه رفتن.
- بی‌حسی ماندگار یا یک‌طرفه، یا درد شدید و رو به افزایش.
- درد شکم شدید، مدفوع سیاه، استفراغ مداوم، تب یا کاهش وزن ادامه‌دار.
۴ تخصص پیشنهادی: متخصص داخلی