خوردن ماهی در ماه دوم بارداری؟ سلام در حد معمول و متعادل مشکلی نیست میل کنید. سلام عزیزم ماهی های کوچیک بدون جیوه مصرف کنید.

ماه , بارداری

سلام وعرض ادب.ایا خوردن ماهی در ماه دوم بارداری خطر دارد؟

2
1

خوردن ماهی در ماه دوم بارداری؟ ماه , بارداریسلام در حد معمول و متعادل مشکلی نیست میل کنید

0

خوردن ماهی در ماه دوم بارداری؟ ماه , بارداریسلام عزیزم ماهی های کوچیک بدون جیوه مصرف کنید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

خوردن ماهی در دوران بارداری می‌تواند مفید باشد، زیرا سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 و دیگر مواد مغذی است که به رشد و توسعه مغز جنین کمک می‌کنند. با این حال، برخی از انواع ماهی‌ها به دلیل سطح بالایی از جیوه که می‌تواند برای جنین مضر باشد، توصیه نمی‌شوند. انواع امن ماهی برای خوردن در دوران بارداری شامل ماهی سالمون، ماهی ساردین، و تراوت است. دقت کنید که ماهی‌های دریای عمیق مانند کوسه، اُره ماهی و ماهی خال مخالی باید به دلیل جیوه بالا کمتر مصرف شوند. مصرف توصیه شده ماهی برای زنان باردار در هفته حداکثر 340 گرم (12 اونس) است.