دلم برای خودم میسوزه و نمیدونم چم شده چیکار کنم؟

دلم برای خودم میسوزه حس میکنم مثل گذشته قدرتمند نیستم جدیدا خیلی ضعیف شدم جواب حرفایی ک بدم میاد نمیدم و دیگران از سکوتم سواستفاده میکنن دلم میخواد گریه کنم حس شکنندگی دارم با مسائل جزئی بهم میریزم. همیشه وقتی میخواستم حرف جدی و غمگین کننده بزنم اشکام ناخودآگاه میریزه و از بچگی این مشکل داشتم اصلا کنترلش نمیشه کرد دیگران میگن گریه ندارع بس کن و حس بدی بهم میده واقعا دست خودم نیست

0

سلام. با روانشناس. مشورت. کنین. موردی ندارد نگران نباشین

دکتر سوزان رحیمی

متخصص بیماری های مغز و اعصاب و ستون ف...
دکتر سوزان رحیمی
1

سلام.دوست عزیز کاهش عزت نفس،حساسیت و زودرنجی و کاهش امید به زندگی،عدم تحرک و کاهش انرژی،کم حرفی و کاهش علاقه وسایر موارد میتوان تغییرات خلقی توام بااختلال کارکرد فرد ذر نظر گرفت.چه بسا شخصیت شما نیز به خاطر خلق ملول و غمگین تحت تاثیر قرار گرفته است بصورت شخصیت اجتنابی و بازداری عواطف مسجم شده است.وضعیت روان وشخصیت شما نیاز به ارزیابی بالینی و سنجش دارد.توصیه می شود به روانشناس بالینی مراجعه شود و درصورت لزوم به روانپزشک ارجاع می شوید.

فتانه خیری پور

روانشناس و مشاور
 فتانه خیری پور
1

گریه کردن واکنش طبیعی بدن است وقتی که احساسات عمیق و دردناکی در روانت هست که به ان اجازه دیده شدن داده نشده. اگر در کودکی احساسات سرکوب شوند در بزرگسالی بصورت اشک سرازیر میشوند و بدن بصورت اشک درد ان کودک را نشان میدهد. و اگر افراد در کودکی تجربه انتقاد و سرزنشگری را داشته باشند در بزرگسالی احتمال اینکه در برابر سو استفاده سکوت کنند وجود دارد. با کمک روانشناس میتونی سفری به گذشته داشته باشی و باهم بررسی کنید چه تاثیراتی روی روان شما گذاشته و برای بهبود ان چه کارهایی میتوانید انجام بدید.

زهرا نادری

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر- مشاور خانواده
 زهرا نادری
1

سلام دوست عزیز؛ احساساتی که تجربه میکنید، نشونه ی خستگی روانیه، نه ضعف. گریه ی ناخودآگاه، حساسیت بالا و احساس شکنندگی همگی می تونن نشونه ی فشارهای درونی، اضطراب یا حتی تجربه های عاطفی گذشته باشن که هنوز درمان نشدن. مراجعه به روانشناس و آغاز روان درمانی برای شما بسیار ضروریه، چون روان درمانی به شما کمک میکنه ریشه این احساسات رو درک کنید، به خودتون قدرت ابراز سالم بدید و عزت نفستون رو بازسازی کنید. درمان باعث میشه دوباره اون حس کنترل و قدرت گذشته رو درون خودتون پیدا کنید، بدون اینکه بخواید احساساتتون رو سرکوب کنید.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاورروان درمانگر - زوج درمانگر - مشاوره خ...
 معصومه بامدادی نژاد
0

وقت بخیر عزیزم، برای مدیریت حالات و روحیاتت لازمه از روانشناس کمک بگیری

زهرا اقوامی

روانشناس بالینی
 زهرا اقوامی
0

سلام و عرض ادب. احساس ضعف و شکنندگی، سکوت، گریه کردن، دلسوزی برای خودت همه اینها می تونه نشانه های یک اختلال خلقی مانند افسردگی باشه و بهتره قبل از اینکه نشانه ها فراگیر بشه و همه موقعیت ها و عملکردهاتون رو فرابگیره برای درمانش اقدام کنید

دکتر مهدی صحراگرد

دکترای روان شناسیدرمان اضطراب بدون دارو - ترس - پنیک -...
دکتر مهدی صحراگرد
0

سلام عزیزم احساس شنیده نشدن و درک نشدن در این سالها باعث شده شکننده و حساس به نظر برسی، اینکه دلت برای خودت میسوزه خوبه چون اینطوری سعی میکنی به خودت کمک کنی، با روانشناس در ارتباط باشید تا با همدلی و بدون قضاوت شما رو بشنویم و کمکتون کنیم از این شرایط خارج بشید

فرزانه حکم آبادی

روانشناس و مشاور
 فرزانه حکم آبادی
0

می فهمم چقدر سخته که هر وقت می خوای حرف بزنی گریه ات می گیره برای حل این مشکل نیاز به مراجعه به روانشناس داری https://www.instagram.com/shahrestanaki_?igsh=MWg1aTVjbmQzY3MwcA== https://t.me/farzandp

مریم شهرستانکی

روانشناس و مشاور خانوادهدانش آموخته ICEEFT کانادا ،زوج درمانگ...
 مریم شهرستانکی
0

عزیزم تو نیاز داری یک نفر بفهمتت به جای اینکه بگه بس کن این شدت گریه از یک سکوت، ناراحتی غمهای فروخورده میاد اما ما نمیتونیم از اطرافیان انتظار داشته باشیم به بهترین شکل احساس ما را بفهمند و درک کنند و پاسخ بدن، حتما پیشنهاد میکنم مراجعه به روانشناس داشته باش تا همه ناراحتیها بیرون بیان و جاشون رو با چیزای خیلی قشنگتر بتونی پر کنی و با قدرت به زندگیت ادامه بدی و همین روزهای ناراحت کننده تو بشه شروع جرقههای قشنگ زندگیت

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار