علت سرگیجه، سردرد و فراموشی در نوجوانان

احتمالاً میگرن (به‌ویژه میگرن وستیبولار) یا خستگی/اختلال خواب و استرس باعث سرگیجه، سردرد و فراموشکاری در نوجوانان شده‌اند.
در بیشتر موارد این وضعیت جدی نیست و با اصلاح عادات و بررسی، بهبود پیدا می‌کند؛ نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
- یک دفترچه علائم نگه دارید: زمان شروع، شدت، خواب، غذا و مشاهدات فراموشی را ثبت کنید.
- بهداشت خواب را رعایت کنید: ساعت خواب منظم، کاهش صفحه‌نمایش پیش از خواب و خواب کافی.
- آب کافی بنوشد و وعده‌های غذایی منظم داشته باشد؛ از محرک‌ها مثل کافئین و قند زیاد پرهیز کنید.
- در حمله: در اتاقی کم‌نور و آرام دراز بکشد، از حرکت شدید خودداری کند و اگر لازم است از مسکن ساده طبق دستور دارویی استفاده کند.
علائم هشدار:
- سردرد ناگهانی و بسیار شدید یا افزایش پیشرونده درد
- ضعف یا بی‌حسی ناگهانی یک‌طرفه، اشکال در گفتار یا بینایی
- از دست دادن هوشیاری یا تشنج
تخصص پیشنهادی: نورولوژی