استرس طولانی مدت میتونه باعث درد مفصلی بشه؟

بله، استرس و اضطراب می‌تواند عوارض فیزیکی نظیر درد مفصلی را تحت تأثیر قرار دهد.
استرس موجب افزایش تنش عضلات و التهابات در بدن می‌شود که می‌تواند به درد و سختی در مفاصل منجر شود.
همچنین، وجود استرس ممکن است باعث ضعف عضلات و کاهش فعالیت بدنی شود که منجر به درد‌های مفصلی بیشتر گردد.
برای کاهش این عوارض، مدیریت و کاهش استرس از طریق مشاوره روانشناسی، تمرینات آرامش‌بخش نظیر یوگا و مدیتیشن، و فعالیت‌های ورزشی منظم توصیه می‌شود.