کنار گذاشتن سیگار؟

ترک سیگار یکباره ممکن است عوارضی مانند خس خس و افزایش خلط در سینه را ایجاد کند.
برای کاهش این عوارض، توصیه می‌شود به تدریج سیگار را کاهش دهید.
برای کاهش خلط در سینه، می‌توانید از روش‌های طبیعی مانند نوشیدن آب زیاد، مصرف عسل یا دم کردن با اسانس‌های گیاهی مانند نعناع استفاده کنید.
در صورت ادامه علائم یا و خامت آنها، توصیه می‌شود به پزشک مراجعه نمایید.