درمان کبد چرب؛ راهکارهای فوری و کاربردی

احتمالاً شما مبتلا به کبد چرب غیرالکلی هستید؛ در بیشتر موارد این مرحله اولیه شدید نیست و با اصلاح رژیم و وزن قابل کنترل است.
خارش کل بدن احتمالاً به دلیل خشکی یا مشکلات پوستی است و لزوماً نشان‌دهنده آسیب شدید کبد نیست.
راهکارهای عملی:
1 مصرف الکل را قطع کنید و از داروهای غیرضروری بدون نظر پزشک خودداری کنید.
2 رژیم کم قند و کم چربی اشباع، افزایش سبزی و پروتئین گیاهی، کاهش کالری روزانه.
3 پیاده‌روی یا ورزش متوسط حداقل ۳۰ دقیقه روزانه و هدف کاهش وزن تدریجی ۵–۱۰٪.
4 برای خارش از کرم مرطوب‌کننده، دوش ولرم و لباس نخی استفاده کنید؛ از خاراندن شدید بپرهیزید.
5 در اسرع وقت آزمایش آنزیم‌های کبدی، قند ناشتا و چربی‌های خون انجام دهید.
علائم هشدار:
1 زردی واضح پوست یا چشم
2 درد شدید یا ناگهانی در ناحیه بالای راست شکم
3 ادرار بسیار تیره یا مدفوع خیلی روشن، تب یا گیجی
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش و کبد