آیا غلظت خون باعث مشکلات دیگری هم میشود؟

من غلظت خون بالا دارم طبق تشخیص پزشک عمومی
همزمان مشکل سردی مفاصل(به خصوص زانو ،مچ پا،مچ دست و)و درد ناشی از قولنج در ستوف فقرات و مفاصل دارم
ضمنا مدت زیادی است که ورزش حرفه ای را کنار گذاشتم
(با ورزش چند روز چابک و نرمال هستم ولی بعدش خستگی و قولنج برمیگرده)
سوالم اول برای درمان غلظت خون آیا اهدا خون موثر است؟(یا بازگشت پذیر است)
خونگیری با بادکش چطور؟
سوال دوم غلظت خون بالا باعث ضعف گردش خون میشه؟(تپش قلب بعد غذا هم دارم)
**عدم مصرف هرگونه دخانیات **