درد سیاتیک به‌خاطر سرخوردگی مهره L4–L5

احتمالاً علت اصلی درد شما فشرده شدن ریشه عصبی ناشی از سرخوردگی مهره‌های کمری (مهره چهارم و پنجم) یا تنگی کانال ستون فقرات در همان سطح است.
در بیشتر موارد این وضعیت باعث رادیکولوپاتی با درد تیرکشنده یک‌طرفه و محدودیت راه رفتن می‌شود؛ نگران نباشید، بسیاری با درمان غیرجراحی بهبود پیدا می‌کنند.
«راهکارهای عملی:»
- استراحت نسبی و اجتناب از پیاده‌روی طولانی؛ هنگام نشستن کمر را صاف نگه دارید و از صندلی با پشتی مناسب استفاده کنید.
- کمپرس سرد 48 ساعت اول برای کاهش التهاب، سپس کمپرس گرم برای شل کردن عضلات.
- مصرف کوتاه‌مدت مسکن‌های ضدالتهابی غیراستروئیدی در صورت نداشتن منع مصرف.
- استفاده از عصا یا واکر موقت برای کاهش بار روی کمر هنگام راه رفتن.
- انجام کشش‌های ملایم تحت نظر فیزیوتراپیست برای کاهش فشار روی عصب.
«علائم هشدار:»
- ضعف شدید یا افتادن مکرر پا
- از دست دادن کنترل ادرار یا مدفوع
- افزایش سریع درد یا تب همراه با تشدید علائم
«تخصص پیشنهادی:» ارتوپدی ستون فقرات