میزان زمان استفاده مجاز و بی خطر اینترنت و وای فای گوشی موبایل چقدر است؟

استفاده معتدل از اینترنت و و ای فای برای سلامتی مضر نیست، اما همیشه مهم است که مراقب مقدار زمان صرف شده باشید.
به طور عمومی، توصیه می‌شود که استفاده مداوم بیش از
2-3 ساعت در روز از این فناوری‌ها بدون استراحت برای سلامتی مورد پرسش قرار گیرد.
با افزایش زمان استفاده می‌توانید به مشکلاتی مانند افزایش استرس و اضطراب در افراد حساس تر برخورد کنید.
همچنین بیش از حد استفاده از گوشی موبایل می‌تواند منجر به اختلال خواب، کاهش تمرکز و افزایش خستگی شود.
بنابراین، مهم است که استفاده خود را مدیریت کرده و به استفاده معتدل توجه کنید.
در صورت ادامه مشکلات، بهتر است با پزشک مشاوره کنید.