هموگلوبین ۱۱.۲ و فریتین ۸؛ آیا کم‌خونی دارم؟

با توجه به هموگلوبین
۱۱.۲، فریتین ۸ و MCV و MCH پایین، احتمالاً دچار کم‌خونی فقر آهن خفیف تا متوسط هستید.
در بیشتر موارد قابل درمان است و با اصلاح تغذیه و مکمل آهن بهبود خوبی حاصل می‌شود، پس نگران بیماری خطرناک نباشید.
راهکارهای عملی:
۱ شروع مکمل آهن خوراکی (مثلاً قرص آهن) روزانه، ترجیحاً با معده نسبتاً خالی و همراه ویتامین ث مثل آب پرتقال، طبق نظر پزشک.
۲ مصرف بیشتر غذاهای سرشار از آهن: گوشت قرمز، جگر، دل، عدس، لوبیا، سبزی‌های سبز تیره (اسفناج، جعفری) و کنجد.
۳ تا حد امکان در زمان مصرف آهن، چای پررنگ، قهوه و لبنیات را ۲ ساعت قبل و بعد مصرف نکن تا جذب آهن بهتر شود.
۴ به علت آندومتریوز جدار شکم و احتمال خونریزی‌های قاعدگی شدید، میزان خونریزی قاعدگی را دقیق زیر نظر بگیر و در صورت زیاد بودن، برای کنترل آن به متخصص مراجعه کن.
۵ آزمایش خون را ۶ تا ۸ هفته بعد تکرار کن تا هموگلوبین و فریتین کنترل شود.
علائم هشدار:
۱ تنگی نفس با فعالیت کم، تپش قلب شدید یا درد سینه.
۲ ضعف شدید، سرگیجه زیاد، بی‌حالی که کارهای روزانه را مختل کند.
۳ خونریزی شدید قاعدگی، خون در مدفوع یا استفراغ خونی.
تخصص پیشنهادی:
متخصص داخلی (و در صورت خونریزی قاعدگی شدید، متخصص زنان).