آیا با وجود تنگی نفس میشه ورزش هوازی کرد؟

تنگی نفس یک علامت نارمال نیست و ممکن است نشانه مشکلات جدی تنفسی باشد.
قبل از انجام ورزش هوازی حتماً به پزشک مراجعه کرده و نظر او را دریافت کنید.
در صورت تشخیص تالاسمی ماینور، مصرف فولیک اسید ممکن است دوره‌ای زمان بر باشد و باید زمان کافی برای بهبود بدن اخذ شود.
ورزش هوازی باید با توجه به وضعیت فیزیکی و پزشکی شما تنظیم شود تا برای شما جذاب و ایمن باشد.