آیا مولتی‌مینرال در شیردهی کافی است؟

در بیشتر موارد مولتی‌مینرال که به شما داده‌اند احتمالاً نیازهای پایه را پوشش می‌دهد و برای مادران شیرده معمولاً کافی است.
با این حال احتمالاً به آهن جداگانه نیاز دارید اگر در زمان زایمان خونریزی زیاد داشتید یا علائم کم‌خونی دارید؛ همچنین در صورت دریافت رژیم خیلی کم لبنی یا گیاهی ممکن است نیاز به مکمل کلسیم باشد.
تشخیص قطعی با آزمایش خون و بررسی رژیم غذایی مشخص می‌شود.
راهکارهای عملی:
- مصرف مولتی‌مینرال را طبق دستور ادامه دهید.
- برای بررسی نیاز به مکمل، آزمایش هموگلوبین و فرریتین انجام دهید.
- در صورت شروع آهن: آن را با معده خالی یا همراه ویتامین C مصرف کنید و هم‌زمان با کلسیم نخورید (حداقل دو ساعت فاصله).
- مصرف مواد غذایی غنی از آهن و کلسیم (گوشت، حبوبات، لبنیات، سبزی‌های برگ‌سبز) را افزایش دهید.
علائم هشدار:
- سرگیجه شدید، غش یا تپش قلب سریع
- خونریزی واژینال شدید یا بازگشت خون‌ریزی
- تب بالا یا درد و قرمزی پستان
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان