احتمالاً علت ادامه لنگش ضعف عضلانی و خشکی مفصل و درد موقت هنگام بارگذاری بعد از باز شدن گچ است.
در بیشتر موارد این مشکل با ادامه فیزیوتراپی و تمرینات تدریجی طی چند هفته تا چند ماه بهبود می‌یابد؛ نگران نشوید اما نیاز به پیگیری و بازتوانی دارید.
راهکارهای عملی:
- تمرینات تقویتی و دامنه حرکت روزانه طبق برنامه فیزیوتراپ (بلند شدن تدریجی روی پنجه و تقویت ساق و مچ).
- پیاده‌روی تدریجی با کفش حمایتی و در صورت نیاز استفاده موقت از عصا برای کاهش لنگش.
- تمرینات تعادلی و راه‌رفتن هدفمند (کوتاه، آهسته، افزایش تدریجی مسافت).
- گرم/سرددرمانی برای کاهش درد قبل و بعد از تمرین و استراحت کافی.
علائم هشدار:
- افزایش ناگهانی یا شدید درد که با استراحت بهتر نمی‌شود.
- تورم زیاد، قرمزی یا تب در ناحیهٔ پا.
- بی‌حسی، ضعف قابل توجه یا ناتوانی در تحمل وزن روی پا.
تخصص پیشنهادی: متخصص ارتوپدی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.