احتمالاً ریزش فعلی شما از نوع تلوژن افلوویوم ناشی از تغییر هورمونی یا واکنش دارویی است؛ در بیشتر موارد این ریزش موقتی است و موها بهتدریج طی چند ماه رشد میکنند، اما پیگیری ساده و صبور بودن لازم است.
راهکارهای عملی:
- تغذیهای سرشار از پروتئین، میوه و سبزی و منابع آهن و ویتامین D؛ از مکمل فقط بعد از بررسی آزمایش استفاده شود.
- مراقبت ملایم از مو: شستشوی نرم، شانه دندانهدار، اجتناب از سشوار داغ و بستنهای محکم.
- کاهش استرس با خواب کافی و تمرینات آرامسازی؛ استرس میتواند ریزش را تشدید کند.
- اگر بیش از ۳ ماه ادامه دارد یا نشانههای کمخونی دارید، آزمایش فریتین، آهن و تیروئید انجام شود.
علائم هشدار:
- ریزش بسیار شدید و دفع دستهجمعی موها در هر شستوشو.
- قرمزی، درد، خارش شدید یا زخم روی پوست سر.
- خستگی زیاد، تنگینفس یا تپشقلب که میتواند نشانه کمخونی باشد.
تخصص پیشنهادی: متخصص پوست
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.