چیکار کنم که دهانم بو نده؟

بوی نامطبوع دهان ممکن است از عوامل مختلفی نظیر باکتری‌ها، بقایای غذا یا مشکلات دهانی ناشی شود.
برای کاهش بوی دهان، بهتر است دندان‌ها و زبان را به صورت منظم و کامل تمیز کنید، از مصرف غذا‌های بوی تند و نامطبوع خودداری کنید، به آب زیادی نوشیدنی و از روزانه مسواک زدن استفاده کنید.
اگر این اقدامات نتیجه نداد، ممکن است بهتر باشد به دندانپزشک مراجعه کرده و مشکل خود را مطرح کنید.
برای جلوگیری از ایجاد بوی نامطبوع، مسواک زدن روی زبان نیز می‌تواند به کاهش تعداد باکتری‌ها و در نتیجه بوی بده دهان کمک کند.
اما حواستان باشد که بیش از اندازه مسواک زدن ممکن است باعث آسیب به بافت‌های زبان شود.
اگر مشکل پرز‌های زبان پیش بیاید، مسواک مناسب و ملایم استفاده کنید تا به نحو احتیاط‌آمیز از زبان خود پاکیزگی دهید.