بیخوابی نوزادان؟

بیخوابی نوزادان ممکن است به عوامل مختلفی مانند عدم روتین خواب، خشکی پوست، سرماخوردگی یا گاز‌های شکمی مربوط باشد.
برای کمک به نوزاد خود، اطمینان حاصل کنید که محیط خواب او آرام باشد، ممکن است از ماساژ یا حمام گرم نیز بهره ببرید و مهمتر از همه، بهتر است با پزشک خود درباره ساعات خواب مناسب و روش‌های آرام‌آرام برای تشویق نوزاد به خوابیدن مشورت کنید.
این تکنیک‌ها می‌توانند به تنظیم الگوی خواب کودک کمک کرده و بهبودی در طول شب مطمئن را به همراه داشته باشند.
از روزنه‌های پوشک راهی برای تعریق و از بسکت استفاده کنید تا خطر گرما زیاد و خواب بر نوزادتان نباشد.
ایجاد یک روتین برای نوزاد شما نیز ممکن است به او کمک کند تا بهتر خواب آرمیده و خواب بعدی اش کمی درازتر باشد.
از ارائه شیر مادر نیز به منظور آرامش نوزاد خود در طول شب اطمینان حاصل کنید.
بهتر است پیش از هر تلاشی برای کمک به نوزاد خود، با پزشک خود مشورت کنید تا علت دقیق بی‌خوابی او را مشخص کرده و راه‌های مناسبی برای حل مشکل پیدا کنید.
این مشکل می‌تواند خستگی شما را زیاد کند، بنابراین اهمیت داشته آرام‌بخش‌های شما جهت استراحت نیز وجود دارد.