احتمالاً شما در وضعیت «تهدید به سقط» یا افزایش ریسک سقط در اوایل بارداری هستید؛ نگران نباشید، در بیشتر موارد تغذیه مناسب، مکمل‌ها و پیگیری سونوگرافی می‌تواند شانس حفظ حاملگی را افزایش دهد، اما تشخیص قطعی فقط با پزشک و پیگیری مشخص می‌شود.
راهکارهای عملی:
- روزانه مولتی‌ویتامین حاوی فولیک‌اسید و آهن طبق توصیه پزشک شروع کنید.
- پروتئین کافی در هر وعده: گوشت و ماهی پخته، تخم‌مرغ کاملاً پخته، حبوبات و لبنیات.
- مایعات کافی و وعده‌های کوچک و متعادل؛ میوه و سبزی‌های شسته یا پخته برای فیبر و جلوگیری از یبوست.
- از الکل، سیگار، کافئین زیاد و غذاهای خام یا ناپاستوریزه و ماهی‌های پرجیوه پرهیز کنید.
- استراحت نسبی طبق توصیه پزشک و مراجعه برای سونوگرافی پیگیری و گزارش هر تغییر.
علائم هشدار:
- خونریزی واژینال شدید یا ترشحات همراه لخته.
- درد شکم یا کرامپ شدید و مداوم.
- تب بالای ۳۸ درجه یا سرگیجه شدید/غش.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.