تلمیک اچ برای فشار ۱۳۵/۹۵ مناسب است؟

احتمالاً دلیل اصلی این اعداد، فشار خون مرحله یک یا کنترل ناکافی با دوز پایین دارو است و در بیشتر موارد نیاز به ترکیب یا تغییر دارویی یا اصلاح سبک‌زندگی دارد؛ نگران نباشید اما پیگیری لازم است.
راهکارهای عملی:
- فشار را صبح و عصر با دستگاه بازویی دقیق و پس از ۵ دقیقه استراحت ثبت کنید و دفترچه یادداشت کنید.
- کاهش نمک، اجتناب از نوشیدنی‌های انرژی‌زا و محدود کردن الکل و سیگار.
- فعالیت هوازی متوسط روزانه حداقل ۳۰ دقیقه یا ۱۵۰ دقیقه در هفته.
- دارو را طبق دستور پزشک ادامه دهید و درباره تغییر دوز یا تعویض دارو با پزشک حرف بزنید.
علائم هشدار:
- سردرد شدید یا اختلال دید ناگهانی.
- درد یا فشار قفسه سینه یا تنگی نفس.
- ضعف، بی‌حسی یا کلام آشفته ناگهانی.
تخصص پیشنهادی: متخصص قلب