آیا متفورمین در من باعث افزایش وزن می شود؟

در بیشتر موارد متفورمین خودش باعث چاقی نمی‌شود و حتی کمی لاغری می‌دهد، پس احتمالاً افزایش وزن مستقیم از متفورمین نخواهید داشت.
اما چون شما مقاومت به انسولین و تنبلی تخمدان دارید، با بهتر شدن عملکرد انسولین، بدن‌تان می‌تواند بهتر از مواد غذایی استفاده کند و در بعضی افراد کمبود وزن به‌تدریج بهتر می‌شود و وزن به سمت نرمال می‌رود.
راهکار‌های عملی:
۱ و عده‌های غذایی را به ۵–۴ و عده کوچک و منظم در روز تقسیم کنید (سه و عده اصلی + ۱ تا ۲ میان‌وعده پرکالری سالم مثل مغز‌ها، ارده، کره بادام‌زمینی).
۲ همراه متفورمین حتماً غذا بخورید تا تحمل دارو بهتر شود و بتوانید کالری کافی دریافت کنید.
۳ روی مواد پرکالری سالم تمرکز کنید: برنج، نان سبوس‌دار، حبوبات، سیب‌زمینی، روغن زیتون، آووکادو، مغز‌ها، لبنیات پرچرب در حد تحمل.
۴ ورزش مقاومتی سبک (با وزنه سبک یا کش) ۲–۳ بار در هفته کمک می‌کند توده عضلانی و اشت‌ها بیشتر شود.
۵ هر ۳–۶ ماه قد، وزن، دور کمر، قند و انسولین ناشتا را زیر نظر پزشک یا متخصص تغذیه پیگیری کنید.
علائم هشدار:
۱ کاهش وزن سریع و بدون دلیل، همراه خستگی شدید یا ضعف.
۲ تهوع، استفراغ، دل‌درد شدید یا تنگی نفس بعد از مصرف متفورمین.
۳ قند خون خیلی پایین (لرزش، تعریق سرد، گیجی، غش).
تخصص پیشنهادی:
متخصص غدد و متابولیسم