خارش پوست سر و ریزش موی سر از چیست و چطور رفع شود؟

دوست عزیزم سلام.
وجود خارش و ریزش همزمان موی سر اگر همراه با پوسته ریزی کف سر باشد به نفع درماتیت سبوره یا بقول عام شوره سر است که مهم‌ترین علت آن ارث-استرس -کمبود‌های ویتامینی -کم کاری تیرویید و است.
توصیه می‌کنم استرس راکم کنید.
میوه و سبزی و مایعات فراوان بخورید.
فست فود و ادویه و فلفل نخورید.
از شامپو‌ها و محلول‌های ضد شوره که درداروخانه هاموجودند استفاده کنیدمثل مارک سریتا یا بایورگا