علت درد عضلات پشت پا در حالت دولا شدن پا،چیست؟

سلام ،بنده شاغل هستم و ورزش فوتبال میکنم.
چند وقتیه که عضلات پشت ساق پا راستم از قسمت نوک انگشتان تا قسمت گودی پشت زانوم (در این جان تقریبا سمت بیرونی) درد متوسطی داره ،اما مشکلی در راه رفتن ندارم ،و این درد در موقع ادا نماز و در حالت جلسه که زانو دولا و ساق پازیر ران هست و عضلات کف پا در حالت انقباظ هست پدیدار میشه ،جوری که کف پامو راحت و در حالت خوابده بر زمین بزارم درد کمتر میشه،علت چیست؟