سلام ،بنده شاغل هستم و ورزش فوتبال میکنم. چند وقتیه که عضلات پشت ساق پا راستم از قسمت نوک انگشتان تا قسمت گودی پشت زانوم (در این جان تقریبا سمت بیرونی) درد متوسطی داره ،اما مشکلی در راه رفتن ندارم ،و این درد در موقع ادا نماز و در حالت جلسه که زانو دولا و ساق پازیر ران هست و عضلات کف پا در حالت انقباظ هست پدیدار میشه ،جوری که کف پامو راحت و در حالت خوابده بر زمین بزارم درد کمتر میشه،علت چیست؟
13 مرداد 1405 آخرین بروزرسانی: 15 مرداد 1405
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
این درد احتمالا ناشی از گرفتگی عضله ساق یا تاندونیت است که با انقباض تشدید میشود. پیشنهاد میکنم استراحت کنید، کمپرس گرم بگذارید و برای تشخیص دقیق به پزشک ارتوپد مراجعه نمایید.
سلام و وقت بخیر ممکن هست به علت گرفتگی و اسپاسم عضلات و یا التهاب باشد ، باید جهت معاینه ی حضوری و بررسی بیشتر به متخصص ارتوپدمراجعه نمایید تا اقدامات لازم نظیر گرافی و یا ام آر آی براتون انجام شود و درمان متناسب با مشکلتون براتون صورت پذیرد . شاید برای بررسی عروق پا نیاز به سونوگرافی کالر داپلر هم داشته باشید . اما به احتمال زیاد با فیزیوتراپی و تمرینات اصولی توان بخشی و حرکات اصلاحی بهبودی حاصل خواهد شد . نگران نباشید . با آرزوی سلامتی برای شما .
این درد احتمالا ناشی از گرفتگی عضله ساق یا تاندونیت است که با انقباض تشدید میشود. پیشنهاد میکنماستراحت کنید، کمپرس گرم بگذارید و برای تشخیص دقیق به پزشک ارتوپدمراجعه نمایید.
سلام احتمالا گرفتگی عضلات به دلیل فشار روی عروق در ناحیه مچ پا اتفاق افتاده چون در حین راه رفتن که انقباض متناوب عضلات خون رو به جریان می اندازه مشکلی ندارید و در حالتی که روی عضله فشار هست درد متوسط دارید ممکن است در ناحیه تونل تارسال التهاب جزیی دارید که گردش خون کف پا و پشت ساق را دچار اختلال کرده باشد با فیزیوتراپی مشکل کامل قابل خل هست ولی برای اطمینان مراجعه برای تهیه سونو داپلرتوصیه می شود
احتمالاً علت درد شما کشیدگی یا گرفتگی عضلات پشت ساق (گاستروکنمیوس) یا تاندینیت آشیل است. در بیشتر موارد این‌ها ناشی از فعالیت بدنی، گرم نکردن یا بارگذاری بیش از حد هستند و معمولاً خطرناک نیستند؛ اما نیاز به مراقبت و کاهش موقت فعالیت دارند. راهکارهای عملی: - استراحت نسبی و کاهش شدت تمرینات فوتبال و دویدن برای چند روز. - یخ‌گذاری ۱۵–۲۰ دقیقه بلافاصله بعد از فعالیت، روزی چند بار. - کشش ملایم عضلات پشت ساق: روبه‌روی دیوار یک پا عقب، حفظ پاشنه روی زمین، نگه‌داشتن ۲۰–۳۰ ثانیه، چند نوبت در روز. - ماساژ ملایم یا فوم رولر و استفاده از کفش با پشتیبانی مناسب و گرم‌کردن قبل ورزش. علائم هشدار: - درد ناگهانی بسیار شدید همراه کبودی یا ناتوانی در راه رفتن (ممکن است پارگی باشد). - تورم قابل‌توجه یا قرمزی و گرم شدن محل. - بی‌حسی یا ضعف مچ و انگشتان یا انتشار درد به پشت باسن. تخصص پیشنهادی: ارتوپدی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
