درد پریود بدون خونریزی و تاخیر

احتمالاً این درد ناشی از تاخیر قاعدگی به‌خاطر استرس و تغییر چرخه خواب است؛ در بیشتر موارد خونریزی با تاخیر یا مختصر ظاهر می‌شود و ضروری نیست.
همچنین احتمال دارد درد مربوط به اسپاسم عضلانی پس از تمرین باشد.
نگران نباشید اما مراقب علائم تشدید باشید.
راهکارهای عملی:
- کیسه آب گرم روی پایین شکم 15–20 دقیقه چند بار در روز بگذارید.
- در صورت نداشتن منع، از مسکن‌هایی مانند ایبوپروفن 200–400 میلی‌گرم هر 4–6 ساعت یا پاراستامول طبق برچسب استفاده کنید.
- استراحت، خواب منظم و نوشیدن مایعات؛ تکنیک‌های تنفسی آرام‌سازی چند دقیقه‌ای انجام دهید.
- از تمرینات سنگین اجتناب کنید و به جای آن پیاده‌روی سبک یا کشش خفیف داشته باشید.
علائم هشدار:
- تب همراه با درد یا ترشح بدبو از واژن یا خونریزی خیلی شدید (بیش از یک نوار/پد در ساعت)
- درد بسیار شدید که مانع حرکت یا همراه با استفراغ مکرر است
- سرگیجه شدید یا غش
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان