مدت بهبودی شکستگی پلاتو تیبیا و فیزیوتراپی

احتمالاً حس سنگینی و درد شما ناشی از التهاب و ورم پس از عمل یا ضعف عضلانی/احتباس مایعات اطراف زانو است.
در بیشتر موارد شروع فیزیوتراپی ملایم در هفته‌های ابتدایی بعد از عمل به حرکت و کاهش ورم کمک می‌کند و لزوماً نیاز نیست تا تحمل وزن کامل صبر کنید.
راهکارهای عملی:
1 فیزیوتراپی ملایم اکنون با برنامه بدون وزن (حرکات خم و راست کنترل‌شده، انقباض ایزومتریک چهارسر) زیر نظر فیزیوتراپیست یا با تأیید جراح.
2 یخ 15–20 دقیقه هر 2–3 ساعت و بالا نگه داشتن پا هنگام استراحت برای کاهش ورم.
3 استفاده از بانداژ کشی یا جوراب و انجام حرکات فعال مچ به تخلیه وریدی کمک می‌کند.
4 داروهای مسکن/ضدالتهاب طبق نسخه و رعایت دقیق دستور عدم وزن‌گذاری تا زمان تعیین‌شده.
علائم هشدار:
1 تب و قرمزی یا گرم‌شدن شدید موضعی (نشانه عفونت).
2 بی‌حسی، رنگ‌پریدگی یا سردی پا و اختلال در حس یا حرکت (مشکل عروقی یا عصب).
3 افزایش ناگهانی ورم، ترشح یا خونریزی از زخم یا بدشکلی واضح.
تخصص پیشنهادی: فیزیوتراپی