بیداری شبانه کودک سه‌ساله؛ احتمال وحشت شبانه

احتمالاً این رفتارها مربوط به وحشت شبانه یا اضطراب جدایی است.
در بیشتر موارد این حملات در خواب عمیق رخ می‌دهد و کودک بعداً چیزی به یاد نمی‌آورد، بنابراین معمولاً بی‌خطر است اما نیاز به توجه و تنظیم روتین خواب دارد.
راهکارهای عملی:
- خودتان آرام بمانید؛ با صدای آرام و لمس ملایم او را ایمن کنید بدون اینکه او را کامل بیدار کنید.
- روتین ثابت قبل خواب (حمام، قصه آرام، نور کم) برقرار کنید و محرک‌ها را کاهش دهید.
- هر روز زمان کوتاه و متمرکز برای نوازش و بازی با او بگذارید تا اضطراب ناشی از تولد نوزاد جدید کمتر شود.
- شیء آشنا کنار تخت قرار دهید و اطمینان از محیط خواب امن و تاریک.
علائم هشدار:
- تب بالا، کاهش شدید اشتها یا کاهش وزن پیشرونده.
- تشنج، قطع تنفس یا کبودی لب‌ها هنگام بیداری.
- خواب‌آلودگی یا تغییر رفتار شدید و طولانی در طول روز.
تخصص پیشنهادی: پزشک اطفال