آیا تورم در اطراف زانو بعد از تمرین پا خطرناک است؟

تورم در ناحیه زانو پس از انجام تمرین‌های ورزشی می‌تواند نتیجه طبیعی واکنش بدن به فشار و استرس ناشی از فعالیت باشد، خصوصاً اگر ورزش جدیدی آغاز کرده‌اید یا شدت تمرین خود را تازه افزایش داده‌اید.
این نوع تورم معمولاً موقتی است و باید پس از چند روز بهبود یابد.
برای کاهش تورم می‌توانید از کمپرس سرد استفاده کرده، زانو را بالا نگه دارید و استراحت کافی داشته باشید.
با این حال، اگر تورم شدید، مداوم یا همراه با درد شدید، قرمزی و گرما باشد، باید به پزشک مراجعه کنید تا از وجود مشکلات جدی‌تر مثل آسیب دیدگی مفصل یا عفونت اطمینان حاصل نمایید.