اثرات ال آرژنین و یونی فلکس بر افزایش توده بدنی و اشتها
سلام من یه چکاب دادم رفتم پیش یه فوق تخصص غدد خیلی لاغرم اشتهامم کمه گفتن که مشکلی ندارم پ برای لاغریم برام آل آرژنین و یونی فلکس نوشتن سوالم اینه برام تاثیر گذاره؟؟ چقدر؟؟ خسته شدم از لاغری بخدا
20 آبان 1404
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
ال-آرژنین میتواند کمی اشتها و رشد عضله را با ورزش افزایش دهد، ولی اثرش محدود است. یونی فلکس بیشتر ویتامین و معدنی است و تاثیر مستقیم بر افزایش وزن ندارد. مهمترین عامل برای افزایش توده بدنی، رژیم کالری کافی و تمرین مقاومتی است.
— دکتر هادی عباسی، متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی) مشاهده پاسخ کامل
0
ال-آرژنین میتواند کمی اشتها و رشد عضله را با ورزش افزایش دهد، ولی اثرش محدود است. یونی فلکس بیشتر ویتامین و معدنی است و تاثیر مستقیم بر افزایش وزن ندارد. مهمترین عامل برای افزایش توده بدنی، رژیم کالری کافی و تمرین مقاومتی است.
مصرف مکملهایی مانند ال آرژنین و یونی فلکس میتواند به بهبود توده بدنی و تحریک اشتها کمک کند. ال آرژنین یک اسید آمینه است که ممکن است به افزایش سنتز پروتئین و تحریک ترشح هورمون رشد کمک کند، که هر دو به افزایش حجم عضلانی و کل توده بدنی کمک میکنند. یونی فلکس نیز حاوی موادی است که میتواند به بهبود سلامت مفاصل و کلی تندرستی کمک کند. با این حال، تاثیر این مکملها ممکن است بسته به شرایط فردی متفاوت باشد و باید در کنار رژیم غذایی متعادل و برنامه ورزشی مناسب مورد استفاده قرار گیرند. توصیه میشود قبل از شروع هرگونه مکمل، با پزشک یا متخصص تغذیهمشورت کنید تا اطمینان حاصل شود که مصرف آنها برای شما مناسب است.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
