ریزش مو در سه‌ماهه اول بارداری: علت و کنترل

احتمالاً علت ریزش مو در هفته دهم تلوژن افلوویوم ناشی از تغییرات هورمونی یا کمبودهای تغذیه‌ای (مثل آهن) است. در بیشتر موارد این حالت موقتی است و پس از تعدیل هورمون‌ها در بارداری یا رفع کمبودها بهبود می‌یابد؛ بنابرین نگران نباشید اما پیگیری لازم است.
راهکارهای عملی:
- از شوینده ملایم و شانه با دندانه‌پهن استفاده کنید، حرارت مستقیم و کشیدن مو را کم کنید.
- پروتئین کافی و مواد‌معدنی (گوشت، تخم‌مرغ، حبوبات، سبزیجات برگ‌سبز) و ویتامین C برای جذب آهن مصرف کنید.
- استراحت، مدیریت استرس و خواب کافی را رعایت کنید.
- درخواست آزمایش خون (هموگلوبین، آهن، فریتین و تیروئید) از پزشک مسئول بارداری کنید.
علائم هشدار:
- ضعف شدید، سرگیجه یا تپش قلب مداوم (ممکن است کم‌خونی جدی باشد).
- ریزش ناگهانی و تکه‌ای پوست سر یا التهاب و درد پوست سر.
- تب یا ترشح چرکی از پوست سر.
تخصص پیشنهادی: متخصص پوست