آیا نور مستقیم چراغ قوه گوشی باعث کوری میشود؟

سلام، چراغ اتاق خاموش بود چراغ قوه گوشی روشن بود و نور مستقیم به چشم چپ برخورد کرد ولی نور کامل درون چشم نبود گوشی با چراغ قوه روشن روی میز بود و نور به چشم برخورد میکرد و کامل به نور هم نگاه نکردم چشم ها رو ماساژ دادم و الان درد خفیفی حس میکنم آیا خطرناک است؟ آیا باعث کوری میشود؟