برای استفاده از لب تاب نور کم برای چشم بهتر هست یا نور زیاد؟

سلام هدمت متخصصین عزیز
برای کار کردن با موبایل و صفحه نمایش لپتاپ
نور کم برای چشم بهتر هست یا نور زیاد ؟
ممنون میشم لطفا راهنمایی بفرمایید

-1

سلام و وقت بخیر با توجه به نقش شناخته شده نور ال ای دی در خشکی چشم ، ترجیحا نور صفحه زمینه مانیتور رو کاهش داده و از عینک های فیلتردار مناسب استفاده نمایید

دکتر زهرا دست برهان

فلوشیپ جراحی پلاستیک و ترمیمی چشم و پ...جراح و متخصص چشم
دکتر زهرا دست برهان
2

سلام مهمتر از نور خود گوشی و لپتاپ، نور محیط است بدترین حالت کار با گوشی در محیط تاریک است بهترین حالت کار با نور متوسط گوشی و لپتاپ در نور ملایم اتاق می باشد

دکتر علی کیاور

جراح و متخصص چشمفلوشیپ شبکیه و لیزر
دکتر علی کیاور
1

سلام از فیلتر های نور بنفش ، نور ملایم لپ تاب و در محیط روشن استفاده فرمایید

دکتر محمد پریمن

جراح و متخصص چشم
دکتر محمد پریمن
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

استفاده از نور کم برای کار با لپ تاپ و موبایل بهتر است زیرا نور زیاد می‌تواند منجر به خستگی چشم، خشکی چشم و افزایش استرس بر روی چشم‌ها شود. برای محافظت از چشمان خود، موقعیت نور مناسب، کنتراست مناسب و استفاده از نور طبیعی را ترجیح دهید. همچنین، استفاده از فیلترهای آبی نور در دستگاه‌های الکترونیکی می‌تواند به حفاظت از چشمان کمک کند. حتی با استفاده از نور کم، مواظبت از فاصله مناسب چشم از صفحه نمایش و انجام تمرین‌های آرامش بخش برای چشم‌ها نیز ضروری است.