سلام خسته نباشید من چند ماهی هست نمی تونم روی باسنم بنشینم درد می کنه کم کم دراز می کشم یا این پا و اون پا می کنم، مشکلم چیه؟ نشیمنگاهم لاغر شده، دوست دارم حجیم شه چه کار کنم؟
16 فروردین 1398
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
با سلام احتمال دارد در ناحیه مهره های کمر و دیسک بیم مهر ای مشکلاتی وجود داشته باشد به جراح مغز و اعصاب یا ارتوپدی ستون فقرات مراجعه نمایید
— دکتر شقایق برزگر، متخصص زنان ، زایمان و نازایی مشاهده پاسخ کامل
0
با سلام بهتر است به متخصص اورتوپدی جهت بررسیمراجعه نمایید
علت احساس درد و ناتوانی در نشستن بر روی باسن ممکن است به عوامل گوناگونی نظیر عدم فعالیت ورزشی مناسب، عوارض ناشی از نشستن طولانی در جلسات کاری یا حتی مشکلات عضلانی-اسکلتال ارتباط داشته باشد. برای افزایش حجم باسن، تمرینات ورزشی اختصاصی برای عضلات باسن مانند شورتراک و گلوت هیپ را انجام داده و از تغذیه مناسب با پروتئین و ویتامین D حمایت کنید. همچنین میتوانید با مشاوره پزشک فیزیوتراپیست، توانایی نشستن را بهبود بخشید و با درمان صحیح به وضعیت مطلوب رسید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
