چند ماهی هست نمی تونم روی باسنم بنشینم درد می کند علت چیست؟
سلام خسته نباشید من چند ماهی هست نمی تونم روی باسنم بنشینم درد می کنه کم کم دراز می کشم یا این پا و اون پا می کنم، مشکلم چیه؟ نشیمنگاهم لاغر شده، دوست دارم حجیم شه چه کار کنم؟
16 فروردین 1398
پاسخ پزشکان
0
با سلام بهتر است به متخصص اورتوپدی جهت بررسیمراجعه نمایید
علت احساس درد و ناتوانی در نشستن بر روی باسن ممکن است به عوامل گوناگونی نظیر عدم فعالیت ورزشی مناسب، عوارض ناشی از نشستن طولانی در جلسات کاری یا حتی مشکلات عضلانی-اسکلتال ارتباط داشته باشد. برای افزایش حجم باسن، تمرینات ورزشی اختصاصی برای عضلات باسن مانند شورتراک و گلوت هیپ را انجام داده و از تغذیه مناسب با پروتئین و ویتامین D حمایت کنید. همچنین میتوانید با مشاوره پزشک فیزیوتراپیست، توانایی نشستن را بهبود بخشید و با درمان صحیح به وضعیت مطلوب رسید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
