چگونه غلظت خون را درمان کنیم؟

برای کاهش غلظت خون باید اقداماتی انجام دهید.
اول از همه باید تغذیه‌ی سالم و منظم داشته باشید و از مصرف غذا‌های ناسالم که غنی از چربی و نمک هستند پرهیز کنید.
ورزش منظم هم می‌تواند به کاهش غلظت خون کمک کند.
همچنین در صورت فقر آهن، مصرف مکمل‌های آهن و غذا‌های غنی از آهن مانند گوشت قرمز، لوبیا، اسفناج و غیره می‌تواند بهبود وضعیت شما را تسریع کند.
در هر صورت مهم است که با پزشک خود مشورت کنید تا برنامه‌ی مناسب برای کنترل غلظت خون خودتان را داشته باشید.
اگر فقط به مصرف دارو‌ها و مکمل‌ها اکتفا کنید بدون نظر پزشک، ممکن است وضعیت شما بدتر شود.