سرگیجه، دست سرد و ضعف؛ آیا کم‌خونی است؟

احتمالاً علت علائمتان کاهش ذخایر آهن (مثلاً فریتین پایین) یا در موارد دوم اختلال تیروئید است.
در بیشتر موارد این مشکلات قابل‌تشخیص و قابل‌درمان‌اند؛ نگران نباشید ولی پیگیری ضروری است.
راهکارهای عملی:
- درخواست و انجام آزمایشات پایه: شمارش کامل خون (CBC)، آهن سرم، فریتین، تیروئید (TSH) و ویتامین B
12.
- مصرف غذاهای غنی از آهن (گوشت قرمز، حبوبات، سبزی‌های برگ‌سبز) همراه ویتامین C برای بهتر جذب؛ از نوشیدن چای یا قهوه هم‌زمان با غذا پرهیز کنید.
- در مورد نیاز به مکمل آهن و انتخاب نوع آن، تصمیم را به پزشک معالج بسپارید؛ مصرف خودسرانه ممکن است موثر نباشد یا عوارض داشته باشد.
- استراحت کافی، پرهیز از فعالیت بدنی سنگین و مراقبت ملایم از موها (شامپوهای ملایم، کاهش حرارت حالت‌دهی).
علائم هشدار:
- تنگی نفس جدید یا درد قفسه سینه — باید فوراً به اورژانس مراجعه کند.
- غش یا سرگیجه شدید و کاهش هوشیاری — باید فوراً مراجعه کند.
- خون‌ریزی قابل‌توجه یا ضعف بسیار شدید و رنگ‌پریدگی فزاینده — باید فوراً مراجعه کند.
تخصص پیشنهادی: متخصص داخلی