استرس از بیخوابی مزمن و راههای جبران
دختر ۲۹ ساله ام
از وقتی خوابگاه رفتم، نزدیک ۱۰ ساله که حدود ۹۰ درصد شبها یا تا اذان صبح بیدار بودم یا دیر وقت خوابیدم.
الان متوجه عوارض ناشی از بی خوابی شدم و همین باعث شده استرس زیاد پیدا کنم که عمرم کوتاه شده و هر لحظه منتظر مرگ ناگهانی و سکته ها باشم.
کلا خونه نشین و راکد شدم.
حتی ازدواج هم نمیکنم چون زود میمیرم!
درسته از نظر پزشکی؟
جبرانی داره؟
از وقتی خوابگاه رفتم، نزدیک ۱۰ ساله که حدود ۹۰ درصد شبها یا تا اذان صبح بیدار بودم یا دیر وقت خوابیدم.
الان متوجه عوارض ناشی از بی خوابی شدم و همین باعث شده استرس زیاد پیدا کنم که عمرم کوتاه شده و هر لحظه منتظر مرگ ناگهانی و سکته ها باشم.
کلا خونه نشین و راکد شدم.
حتی ازدواج هم نمیکنم چون زود میمیرم!
درسته از نظر پزشکی؟
جبرانی داره؟
15 شهریور 1405