درد شدید ناگهانی کمر؛ علت و اقدام فوری

احتمالاً علت اصلی عود بیرون‌زدگی دیسک با فشار روی ریشه عصبی است؛ در بیشتر موارد اسپاسم عضلانی شدید هم می‌تواند چنین درد ناگهانی و ناتوان‌کننده‌ای ایجاد کند.
نگران نباشید اما نیاز به بررسی سریع دارد، به‌ویژه چون الآن نمی‌توانید تکان بخورید.
راهکار‌های عملی:
- روی سطح سفت دراز بکشید و بالشی زیر زانو قرار دهید تا فشار ستون فقرات کم شود.
- کمپرس سرد ۲۰ دقیقه هر ۲–۳ ساعت در ۴۸ ساعت اول، سپس کمپرس گرم موضعی برای شل شدن عضلات.
- از بلند کردن و چرخش تنه خودداری کنید و تا حد امکان حرکت‌های ناگهانی نداشته باشید.
- در صورت نداشتن منع، مسکن‌های بدون نسخه (مثل استامینوفن یا ایبوبروفن) طبق دستور مصرف کنید.
علائم هشدار:
- بی‌اختیاری ادرار یا مدفوع یا بی‌حسی در ناحیه نشیمنگاه (نشانه سندرم دم‌اسبی).
- ضعف ناگهانی یا ناتوانی در ایستادن یا حرکت پاها.
- تب همراه با درد یا بدتر شدن سریع و پیشرونده درد.
تخصص پیشنهادی: جراح ستون فقرات